パーソナルミット教室始めます！！
『パーソナルミット』とは
キックボクシングの「ミット打ち」というトレーニングで、
トレーナーが持つミットを的にしてパンチやキックを打ち込む運動です。
全身運動になり有酸素運動と無酸素運動を同時に行うことで筋力と持久力を高めることができる。
最近では著名な芸能人やモデルがダイエットにこのトレーニングを取り入れています。
日ごろから運動不足を感じてるかた、コロナ自粛で運動不足になっているかた、ダイエットしたいと思ってるかたへ。
朗報です！
寒い冬のほうが代謝が上がりやすく痩せるには絶好の時期なのを知ってましたか？
人間は恒温動物です。そのため寒い冬は体温を維持するために基礎代謝が上がります！
そして夏に比べて気温が低いので運動しても暑さでバテることもなく集中力も持続して長続きできる。
「運動する」ことを習慣化するチャンスでもあるのです！
冬のあいだにトレーニングして来年の春には自信が持てるカラダ作りをしましょう！！
ストレス発散に私が持つミット目掛けて思いっきり殴ったり蹴ったりしてください！！
トレーニング中は無理せず休みながら「楽しく」行いましょう！
初回体験無料！！（スタジオレンタル料金は発生します）
利用人数は１〜４名
こちらでパンチグローブを用意します。
家族、恋人、仲間などでの参加をオススメします。
申し込みはこちらから👇初回体験無料！！（スタジオレンタル料金は発生します）
